生為一個媽媽，最怕的就是病了，然後死了，希望自己可以陪孩子久一點，可以照顧她多一點(雖然我今天早上才因為女兒的拖拉症憤怒不已)
所以我會把關好自己的健康，好好保養自己的身體，除了固定的健康檢查外，我最近也報了健身課，希望可以化被動為主動的養成運動習慣
當然最重要的在飲食上也要格外注意，像是大幅減少手搖飲的次數、少吃垃圾食物等…
但是我實在很愛吃飯時配點什麼喝的，所以我就嘗試邊用「青汁」來配餐，邊保養我的身體(享受的同時，健康也要顧)
大家知道「青汁」嗎？我好俗唷…其實找了資料才知道！我原本以為它是精力湯的一種！？但其實他們二位不同家欸….
青汁是來自於日本的蔬菜汁，主要由羽衣甘藍或大麥的幼苗製成，後來演變成用多種綠色蔬菜、水果或其他天然成分萃取而成的粉末狀沖泡飲品，成為現代人(外食、工作壓力大、缺乏運動)隨手可沖泡飲用的營養補給品
看了很多介紹之後，我以好喝為主、成份為輔的基準下，選擇了「Angel LaLa天使娜拉 日本專利森永M1乳酸菌元氣青汁」來試試看，畢竟如果不好喝而導致不願意喝，那喝青汁對身體好的那些好處也就享受不到了
讓我來說明Angel LaLa天使娜拉的日本專利森永乳酸菌元氣青汁的五點好：
1. 抹茶控最愛～好喝！
我有聽朋友說過他喝過的青汁菜味超重的，害我一開始嘗試的時候超怕，結果根本就是抹茶嘛～Angel LaLa天使娜拉的青汁添加了伊勢有機抹茶粉，抹茶控的我來說根本就是超好喝～也有添加京都宇治煎茶，所以二者綜合在一起就會變成清爽版的抹茶，我非常喜歡！所以如果像我一樣，不喜歡菜味的朋友，很建議找有小包裝的先買來喝喝看唷
2. 成分天然
現在的食安問題很嚴重，吃個飯都可以變小天使，因此吃進去的東西一定要格外注意內含成分唷！選擇無防腐劑、無糖分及低熱量的青汁，才可以確保攝入的營養
3. 含有綜合植物成分
Angel LaLa天使娜拉的青汁，有多種蔬果成分除了專利八丈島明日葉、專利的鹿兒島大麥若葉外，還添加了像是可以幫助益菌生長、抑制壞菌增加飽足感等…專利菊苣纖維緩解拉肚子、幫助蠕動的專利關華豆膠膳食纖維等…確保營養均衡
4. 完整配方
除了綜合蔬果以外，還含有其他營養成分，像是維持消化道機能，可以讓好好菌多、壞菌少的日本森永專利M1乳酸菌以及日本綜合蔬果酵素，裡面有35種蔬果酵素，像是大蒜、高麗菜、柳橙、番茄、馬鈴薯、青椒等…都可以加強青汁的功效
5. 安心品牌
再來就是要選擇知名度高且有信譽的品牌，才能避免因攝取來路不明的食品，不然賠了夫人又折兵唷，Angel LaLa天使娜拉採用歐美日知名保健大廠專利原料，結合台灣醫學、營養、生技、保養等多位專家博士組成的研究團隊設計產品，產品會經多重嚴格安全性測試，通過SGS、Intertek等公證單位檢驗，同時製程符合ISO及HACCP標準，吃進去肚子的，選擇一個可以讓你安心的品牌才可以吃的更安心！
那可以怎麼喝呢？其實照三餐喝就可以了，早餐吃完我會先喝一杯抹茶拿鐵純，到了中午或晚餐就配純的喝
不論是配Uber送來的拉麵
或者配上晚餐吃的韓式炸雞，都很搭！還特別的消油解膩呢！
以上和大家分享我最近的保養啦～想要保健的朋友也可以試試看唷！